71. "Cairan yang berpotensial mengandung virus HIV adalah darah, cairan
sperma, cairan vagina dan air susu ibu. Hindari HIV-AIDS dengan cara
melakukan hubungan seks aman dengan tidak gonta-ganti pasangan,
penggunaan kondom, jarum suntik steril, tidak saling meminjam silet,
pisau cukur dan sikat gigi, transfusi darah sehat dan pemberian ASI
sehat."
72. "Rokok tak hanya menyebabkan penyakit serius seperti jantung,
paru-paru atau kanker, tetapi juga membuat rambut rontok yang berpotensi
mempercepat kebotakan. Merokok telah ditemukan dapat meningkatkan kadar
hormon yang bertanggung jawab untuk kerontokan rambut pada pria."
73. "Cara gampang jadi langsing adalah menguyah makanan dengan lebih
lambat. Otak butuh waktu 20 menit untuk menyadari bahwa perut sudah
kenyang. Jadi, jika Anda mengunyah dengan cepat maka kalori yang masuk
ke tubuh akan semakin banyak hingga Anda mendapatkan sinyal bahwa perut
sudah kenyang."
74. "Penurunan risiko serangan jantung bisa dilakukan dengan cara
olahraga. Cukup 3 jam dalam seminggu melakukan olahraga, pria sudah bisa
terhindar dari serangan jantung."
75. "Jika sering mengantuk di pagi hari, mungkin sarapan yang Anda makan
salah. Cobalah ganti menu sarapan dengan telur rebus terutama bagian
putih telur. Protein yang terkandung didalamnya membantu Anda tetap
terjaga dan merasa waspada."
76. "Buah kiwi ternyata lebih efektif menurunkan tekanan darah
dibandingkan apel. Memakan tiga buah kiwi per hari selama delapan minggu
lebih banyak menurunkan tekanan darah dibandingkan mengonsumsi apel
setiap hari."
77. "Bila Anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat, diet
sarapan pisang bisa menjadi salah satu pilihan tepat. Prinsipnya,
setelah sarapan pisang, Anda dapat makan apapun kecuali makanan kaya
lemak jenuh atau lemak trans saat makan siang dan makan malam."
78. "Pepaya kaya akan vitamin C yang berguna dalam menjaga kulit yang
sehat. Selain itu pepaya juga membantu dalam evakuasi tinja yang secara
tidak langsung membuat kulit jadi bersih dan cerah."
79. "Jagung dapat memperkuat tulang dan gigi karena mengandung vitamin,
mineral dan serat yang sehat. Ada 2 jenis mineral dalam jagung yang
bermanfaat membuat gigi dan tulang kuat, yaitu magnesium dan fosfor."
80. "Karena virus hepatitis A terdapat pada tinja penderita dan paling
sering menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi, maka
salah satu pencegahan hepatitis A adalah dengan melakukan cuci tangan
pakai sabun sebelum makan dan sesudah dari toilet."
This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
0 komentar:
Posting Komentar