11. "Untuk mengatasi mata lelah di kantor, disarankan agar tidak
menghadapkan AC atau kipas angin ke arah mata. Kalau perlu, gunakan kaca
mata yang lebar untuk menahan terpaan angin dari AC atau kipas angin.
Apabila mata terasa lelah, istirahatkan mata dengan memejamkan mata
selama 5 menit."
12. "Untuk menghindari sakit telinga saat naik pesawat, kunyahlah permen karet atau permen, sering menelan atau menguap."
13. "Dengarkanlah musik saat Anda merasa sakit. Hal tersebut bisa
mengalihkan perhatian Anda pada rasa sakit dan membantu tubuh untuk
lebih rileks."
14. "Mencium aroma makanan sebelum dan selama makan dapat membuat Anda
lebih cepat kenyang dan berhenti makan lebih cepat, sehingga tidak
membuat Anda makan berlebihan."
15. "Kandungan zat pewarna kuning (curcumin) pada kunyit diyakini
memiliki sifat anti-inflamasi (anti-peradangan), antiseptik, dan
pengeringan, yang semuanya dapat membantu mengobati jerawat."
16. "Untuk menurunkan berat badan, hindari makan makanan putih seperti
gula putih, nasi putih, garam, es krim dan tepung putih (termasuk roti
putih) dalam pola makan Anda."
17. "Hindari makan tengah malam karena dapat mengganggu proses tidur
Anda. Hal ini terjadi karena sistem pencernaan yang seharusnya
beristirahat di malam hari menjadi aktif kembali."
18. "Untuk mencegah pusing karena gula darah rendah saat berdiri,
cobalah tarik napas dalam untuk beberapa menit sebelum beranjak dari
tempat tidur di pagi hari."
19. "Penelitian menunjukkan bahwa toleransi rasa sakit paling
tinggi pada siang hari, sekitar jam 1 hingga 3 siang. Untuk itu, buatlah
jadwal dengan dokter gigi pada siang hari."
20. "Jika Anda mengalami insomnia, cobalah minum jus cherry
atau makan buah cherry sebelum beranjak ke tempat tidur untuk
mendapatkan tidur yang lebih cepat."
This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
0 komentar:
Posting Komentar